6 أخطاء شائعة عند استخدام بالانس وكيف تتجنبها
بالانس سهل الاستخدام، لكن بعض التفاصيل الصغيرة تصنع فرقاً في تجربتك معه. هذه أكثر الأخطاء التي نسمع عنها من العملاء الجدد.
1. تركه بعد التحضير
الألياف تمتص الماء، فيزداد قوام المشروب كثافة كلما انتظر. حضّره واشربه مباشرة.
2. كمية ماء قليلة
استخدم كوباً كبيراً، نحو 250 إلى 300 مل، كما توصي العبوة.
3. التحريك بالملعقة فقط
الرجّ في زجاجة الخلط يذيب البودرة أفضل من التحريك بالملعقة.
4. شربه بعد الوجبة
طريقة الاستخدام على العبوة هي قبل الوجبة الرئيسية بـ 10 إلى 15 دقيقة.
5. إهمال شرب الماء خلال اليوم
مع أي منتج غني بالألياف، احرص على شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
6. أخذه مع الأدوية في الوقت نفسه
الألياف قد تؤثر على امتصاص بعض الأدوية. إذا كنت تتناول دواءً بانتظام، اسأل طبيبك أو الصيدلي عن الفاصل الزمني المناسب قبل أن تبدأ.
للمزيد اقرأ دليل بالانس الكامل.
بالانس مكمل غذائي وليس دواءً.